Cercle Autoestima i Felicitat

Aquesta ecoestada és una invitació a viure tres dies en un entorn de calma, natura i benestar, aprofundint en un dels aspectes més determinants de la qualitat de vida, l’autoestima.

Amb Antoni Bolinches, un dels psicòlegs i divulgadors més reconeguts del país, treballaràs eines i reflexions sobre autoestima, relacions personals i felicitat conscient, des d’una mirada profunda, clara i aplicable.

No és només escoltar teoria. És donar-te l’oportunitat de viure-la en un entorn que afavoreix realment el canvi, la claredat i el descans.

A qui va dirigit

• Persones que necessiten parar i cuidar-se millor.
• Persones que volen millorar autoestima i relacions personals.
• Professionals amb càrrega mental o emocional.
• Persones en moments de canvi, dubte o recerca interior.
• Qualsevol persona que senti que necessita tres dies de qualitat personal.

Divendres, arribar i començar a deixar anar

• 18.00 h arribada, acollida i instal·lació a l’espai.
• 19.00 h benvinguda i obertura de l’experiència.
• 19.30 h primera sessió amb Antoni Bolinches, comprendre l’autoestima com a base del benestar personal.
• 21.00 h sopar saludable en un entorn de calma.
• 22.15 h silenci, descans o passeig tranquil.

Dissabte, aprofundir, escoltar-se i integrar

• 08.30 h pràctica de benestar corporal i respiració.
• 09.00 h esmorzar.
• 10.00 h sessió amb Antoni Bolinches, relacions personals, seguretat interior i equilibri emocional.
• 12.30 h espai de conversa i reflexió aplicada.
• 14.00 h dinar.
• 16.30 h sortida a la natura per afavorir claredat mental i integració emocional.
• 18.30 h temps personal per descansar o fer spa.
• 20.30 h sopar.
• 22.00 h Concert d’Harmònics.

Diumenge, integrar i tornar diferent

• 08.30 h pràctica suau de benestar o passeig matinal.
• 09.00 h esmorzar.
• 10.00 h sessió final amb Antoni Bolinches, integrar aprenentatges i portar-los a la vida quotidiana.
• 12.30 h tancament compartit.
• 13.30 h dinar.
• 15.00 h comiat.