Introspección y silencio: Prepárate para renacer

MÓDULO

Introspecció i silenci

Invierno

Cuatro días en la Cerdanya aprender a integrar las virtudes del invierno

Algunas de las actividades que experimentarás

Gastronomia ecològica

Gastronomía y bienestar

Persona pensativa a la naturalesa

Caminata introspectiva

Flors a la naturalesa

Remedios naturales de invierno con plantas y raíces

Noia amb una fulla sobreposada a la cara

Mirada interior: desaprendiendo y reconstruyendo

Yoga

Una estancia para conectar con la esencia más profunda, acoger la quietud y encontrar la fuerza en la calma. Para renovarte desde dentro, cultivando lo que quieres que florezca en un futuro

Información práctica

El invierno es el momento de la introspección y el renacimiento. Es el tiempo en que la naturaleza nos invita a detenernos, a reponer y regenerarnos desde el interior. Esta estación nos recuerda la importancia de escuchar el silencio, recargar energía y prepararnos para la primavera.

¿Qué incluye este módulo?

  • Alojamiento 3 noches y pensión completa
  • Acceso al programa completo de talleres y actividades
  • Entrada a la Ecocomunidad para continuar desde casa
Noia veient una posta de sol

Un programa basado en la evidencia científica

Algunos de los beneficios para la salud y el bienestar que vas a experimentar

  • Reconocer el frío como un aliado.
  • Sistemas de reconstrucción interna con herramientas de Gestalt, Coaching Somático, PNL, Meditación.
  • Aprender a realizar remedios naturales de invierno con plantas y raíces para calentar tu cuerpo.
  • Dejar morir estructuras obsoletas, aceptación y desapego.
  • Enfocarnos en la transformación y el renacimiento.

Los tres pasos para formarte con el móduloIntrospección y silencio : Prepárate para renacer

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Persona pensativa a la naturalesa

Formadores

Docentes que hacen posible este módulo

Edgar Tarrés

Edgar Tarrés

Mindful hacker y cofundador del Instituto del Silencio. Diseño experiencias de bienestar y formo equipos en empresas y destinos. Imparto clases de bienestar y felicidad en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona, y sobre propósito vital en el Máster de Mindfulness de la Universitat de Barcelona. También colaboro con las universidades de Vigo y Rovira i Virgili. Como consultor de turismo de bienestar, he desarrollado un sistema basado en la conciencia para crear experiencias creativas en el ámbito del bienestar holístico. Acompaño a grupos en viajes de autor a la India y al Camino de Santiago. He publicado el libro Mindful Travel – el antimanual creativo (Eunate Ediciones, 2022).

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Noemí Muñoz

Noemí Muñoz Pérez

Naturópata, astróloga evolutiva, practicante de chamanismo y coach somática. Acompaño a las personas a despertar la escucha interna para que conecten con su propia guía interior, y así puedan comprenderse, aceptarse, quererse, florecer y ser libres en conexión directa con la Naturaleza, con el objetivo de potenciar a una humanidad más consciente.

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Preguntas frecuentes sobre nuestros módulos

A las dudas, respuestas

Las formaciones se realizan en formato presencial, con opciones de sesiones complementarias online, especialmente en las mentorías y el seguimiento entre módulos.

No es necesaria ninguna titulación previa, sólo el interés y el compromiso de aprender y aplicar el conocimiento regenerativo en tu ámbito personal o profesional.

Puedes escoger los Módulos que más te interesen y obtener certificaciones individuales. También tienes la opción de completar un itinerario formativo completo (programa) para obtener una titulación global.

Para obtener el máster, debes completar 16 Módulo de los 24 disponibles. Puedes escoger los que mejor se adapten a tus intereses y objetivos.

El proceso no termina con la experiencia presencial. Entrarás a formar parte de nuestra Eco-Comunidad, donde recibirás prácticas mensuales, consejos, artículos y nuevas actividades para seguir aprendiendo y creciendo.

Son experiencias inmersivas y transformadoras que van más allá de la teoría. Son vivenciales, prácticas y aplicables en la vida personal y profesional. Además, cuentan con certificación blockchain y una comunidad activa para continuar el aprendizaje después de la formación.

Los módulos son formaciones cortas, concentradas normalmente en cuatro días y están pensadas para cualquier persona interesada en el crecimiento personal y profesional, la regeneración, el liderazgo consciente, el bienestar y la innovación. Son ideales para emprendedores, profesionales, líderes de equipo y personas en proceso de cambio que quieren vivir con mayor equilibrio y sentido.

El máster te da una visión global e integrada de la regeneración aplicada a diferentes ámbitos, ofrece una certificación más completa y te permite acceder a un aprendizaje profundo y conectado entre disciplinas.

El alojamiento se encuentra en un espacio regenerativo situado en Prullans, en la Cerdanya, rodeado de naturaleza, con instalaciones acogedoras y confortables. Las comidas son ecológicas, de proximidad y equilibradas, elaboradas para potenciar el bienestar durante toda la formación.

  • Basadas en evidencia científica, con estudios realizados en la Universidad de Girona.
  • Combinan teoría, práctica y mediciones reales para entender cómo la intención influye en el bienestar.
  • El entorno es excepcional: el Institut Regeneratiu del Cerdanya Viva ofrece un espacio único rodeado de naturaleza pura que favorece la concentración, la regeneración y el bienestar.
  • La alimentación es ecológica y de proximidad, ayudando a equilibrar cuerpo y mente.
  • El alojamiento es confortable con habitaciones diseñadas para el descanso, ofreciendo espacios interiores y exteriores para las actividades.

Sí. Cuando finalices un módulo, tendrás acceso a nuestra Eco-Comunidad, donde cada mes podrás continuar tu aprendizaje con sesiones en directo, ejercicios, consejos y recursos exclusivos para aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana.

Cada módulo tiene una duración determinada, de jueves a domingo, y se realiza en cada estación del año. Combina teoría y práctica, con dinámicas y formaciones vivenciales con aplicación directa a la vida y al trabajo.

Esta formación forma parte de un programa completo de 4 módulos

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