Introspección y silencio: Prepárate para renacer

MÓDULO

Introspecció i silenci

Invierno

Cuatro días en la Cerdanya aprender a integrar las virtudes del invierno

Algunas de las actividades que experimentarás

Gastronomia ecològica

Gastronomía y bienestar

Persona pensativa a la naturalesa

Caminata introspectiva

Flors a la naturalesa

Remedios naturales de invierno con plantas y raíces

Noia amb una fulla sobreposada a la cara

Mirada interior: desaprendiendo y reconstruyendo

Yoga

Una estancia para conectar con la esencia más profunda, acoger la quietud y encontrar la fuerza en la calma. Para renovarte desde dentro, cultivando lo que quieres que florezca en un futuro

Información práctica

El invierno es el momento de la introspección y el renacimiento. Es el tiempo en que la naturaleza nos invita a detenernos, a reponer y regenerarnos desde el interior. Esta estación nos recuerda la importancia de escuchar el silencio, recargar energía y prepararnos para la primavera.

¿Qué incluye este módulo?

  • Alojamiento 3 noches y pensión completa
  • Acceso al programa completo de talleres y actividades
  • Entrada a la Ecocomunidad para continuar desde casa
Noia veient una posta de sol

Un programa basado en la evidencia científica

Algunos de los beneficios para la salud y el bienestar que vas a experimentar

  • Reconocer el frío como un aliado.
  • Sistemas de reconstrucción interna con herramientas de Gestalt, Coaching Somático, PNL, Meditación.
  • Aprender a realizar remedios naturales de invierno con plantas y raíces para calentar tu cuerpo.
  • Dejar morir estructuras obsoletas, aceptación y desapego.
  • Enfocarnos en la transformación y el renacimiento.

Los tres pasos para formarte con el módulo Introspección y silencio: Prepárate para renacer

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Persona pensativa a la naturalesa

Formadores

Docentes que hacen posible este módulo

Edgar Tarrés

Edgar Tarrés

Mindful hacker y cofundador del Instituto del Silencio. Diseño experiencias de bienestar y formo equipos en empresas y destinos. Imparto clases de bienestar y felicidad en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona, y sobre propósito vital en el Máster de Mindfulness de la Universitat de Barcelona. También colaboro con las universidades de Vigo y Rovira i Virgili. Como consultor de turismo de bienestar, he desarrollado un sistema basado en la conciencia para crear experiencias creativas en el ámbito del bienestar holístico. Acompaño a grupos en viajes de autor a la India y al Camino de Santiago. He publicado el libro Mindful Travel – el antimanual creativo (Eunate Ediciones, 2022).

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Noemí Muñoz

Noemí Muñoz Pérez

Naturópata, astróloga evolutiva, practicante de chamanismo y coach somática. Acompaño a las personas a despertar la escucha interna para que conecten con su propia guía interior, y así puedan comprenderse, aceptarse, quererse, florecer y ser libres en conexión directa con la Naturaleza, con el objetivo de potenciar a una humanidad más consciente.

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Preguntas frecuentes sobre nuestros módulos

A las dudas, respuestas

Nuestros módulos son nuevos y todavía no cuentan con testigos directos. Preferimos ser transparentes antes que crear historias ficticias, por eso exponemos lo que nos avala: un recorrido sólido y constante.

  • Más de 10 años de trabajo regenerativo, transformando una empresa turística familiar en un ecosistema pionero en Europa.
  • Experiencia real con equipos horizontales, implementando holacracia y nuevos modelos de gobernanza, gestionando personas, emociones y procesos.
  • Acompañamiento humano y profesional, como coaches, terapeutas y facilitadores en momentos de cambio, creatividad y crisis vitales.
  • 8 años de experiencia con los programas de bienestar Life Reset en Cerdanya Viva Ecoestades, donde cientos de personas han vivido procesos profundos de transformación y crecimiento.

Nos inspiramos en pensadores y pioneros globales como Anna Pollock, Giles Hutchins, Laura Storm, Vandana Shiva y Fritjof Capra, que defienden una forma de vivir, crear y liderar viva, coherente y centrada en la vida.

Participar en estos módulos significa formar parte de una comunidad pionera: personas que abren nuevos caminos y se convierten en embajadoras de una mirada regenerativa para el mundo.

  • Combinan teoría, práctica y experiencias transformadoras arraigadas en la naturaleza, el trabajo emocional y las prácticas somáticas.
  • El entorno es realmente excepcional: el Institut Regeneratiu se encuentra en el Cerdanya Viva, un lugar inspirador rodeado de naturaleza pura.
  • Comidas orgánicas, de origen local, adaptadas a intolerancias alimentarias.
  • Habitaciones compartidas o privadas en hotel, apartamentos o bungalows, todo en un entorno natural acogedor.

Las formaciones incluyen alojamiento y manutención, materiales de soporte, certificación, y acceso a la comunidad del Institut Regeneratiu, con recursos y prácticas complementarias durante el año.

Cada módulo incluye:

  • Prácticas de bienestar y autoconocimiento (yoga, meditación, baños de bosque, técnicas de respiración, rituales naturales).
  • Talleres prácticos sobre nutrición, plantas medicinales, gestión emocional y creatividad consciente.
  • Momentos de profunda conexión con la naturaleza y con personas que comparten tus valores.
  • Materiales y seguimiento dentro de la ecocomunidad para seguir integrando los aprendizajes.

Sí. Cuando finalices una formación, tendrás acceso a nuestra Eco-Comunidad, donde cada mes podrás continuar tu aprendizaje con sesiones en directo, ejercicios, consejos y recursos exclusivos para aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana.

El máster te da una visión global e integrada de la regeneración aplicada a diferentes ámbitos, ofrece una certificación más completa y te permite acceder a un aprendizaje profundo y conectado entre disciplinas.

Para obtener el máster, debes completar 16 Módulo de los 24 disponibles. Puedes escoger los que mejor se adapten a tus intereses y objetivos.

El Máster consiste en 4 programas; es decir, 16 módulos. Recomendamos realizar 4 módulos por año, uno por cada estación. Haciéndolo así, obtendrías el Máster completo en 4 años.

No es necesaria ninguna titulación previa, sólo el interés y el compromiso de aprender y aplicar el conocimiento regenerativo en tu ámbito personal o profesional.

Las formaciones se llevan a cabo en un entorno natural único, en el Institut Regeneratiu – Cerdanya Viva, en Prullans, en la Cerdanya, aprovechando los ciclos y la energía de cada estación del año.

El alojamiento se encuentra en un espacio regenerativo situado en Prullans, en la Cerdanya, rodeado de naturaleza, con instalaciones acogedoras y confortables. Las comidas son ecológicas, de proximidad y equilibradas, elaboradas para potenciar el bienestar durante toda la formación.

Cada día combina:

  • Prácticas de bienestar (yoga, meditación, baños de bosque…).
  • Talleres vivenciales relacionados con la energía de la estación.
  • Momentos libres para descansar o integrar.
  • Comidas saludables y tiempo compartido con el grupo.

Son experiencias inmersivas y transformadoras que van más allá de la teoría. Son vivenciales, prácticas y aplicables en la vida personal y profesional. Además, cuentan con certificación y una comunidad activa para continuar el aprendizaje después de la formación.

Ofrecemos distintas opciones de pago y facilidades para hacer más accesible la formación. Contáctanos para conocer las opciones disponibles.

El proceso no termina con la experiencia presencial. Entrarás a formar parte de nuestra Eco-Comunidad, donde recibirás prácticas mensuales, consejos, artículos y nuevas actividades para seguir aprendiendo y creciendo.

Si sientes la necesidad de cambiar hábitos, recuperar el equilibrio, tomar mejores decisiones y vivir de forma más consciente y saludable, nuestras formaciones te ayudarán a conseguirlo.

Cada módulo tiene una duración determinada, de jueves a domingo, y se realiza en cada estación del año. Combina teoría y práctica, con dinámicas y formaciones vivenciales con aplicación directa a la vida y al trabajo.

Las formaciones se realizan en formato presencial, con opciones de sesiones complementarias online, especialmente en las mentorías y el seguimiento entre módulos.

Los módulos son formaciones cortas, concentradas normalmente en cuatro días y están pensadas para cualquier persona interesada en el crecimiento personal y profesional, la regeneración, el liderazgo consciente, el bienestar y la innovación. Son ideales para emprendedores, profesionales, líderes de equipo y personas en proceso de cambio que quieren vivir con mayor equilibrio y sentido.

Sí, cada módulo completado te da una certificación individual. Si completas un programa entero, que consiste en 4 módulos, obtendrás un diploma. Y, por último, si completas con éxito 16 módulos, de cualquier programa, puedes obtener el título del Máster en Regeneración y Transformación.

Puedes reservar plaza directamente a través de nuestra web o contactar con nosotros para obtener más información sobre los itinerarios personalizados.

Esta formación forma parte de un programa completo de 4 módulos

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