La introspección creativa para traspasar límites: Mira con profundidad, selecciona con sentido e integra con conciencia

MÓDULO

Dona llançant a l'aire fulles que han caigut d'un arbre

Otoño

Cuatro días en la Cerdanya para activar la dimensión racional de la creatividad

Algunas de las actividades que experimentarás

Meditación

Límites del cuerpo y posibilidades de la mente

Respiración consciente

Solo monte

Visualización creativa

Una estancia para reconectar con el cuerpo y darse permiso para mostrarse tal y como somos

Información práctica

Con otoño llega el momento de recoger, hacer balance, discernir. La naturaleza nos enseña que soltar es también una forma de crecer. En este tercer módulo profundizamos en la capacidad de integración, en la mirada holística y simbólica. Llegaremos a la parte profunda de The Kone, a un nivel espiritual; una espiritualidad laica que abarca los últimos descubrimientos en neurociencias con la sabiduría de las tradiciones ancestrales.

Trabajaremos con diferentes técnicas de meditación, símbolos y metáforas, caminatas meditativas, baños fríos y respiración consciente. Todo ello en un ambiente de calma, naturaleza y reflexión.

¿Qué incluye este módulo?

Alojamiento 3 noches y pensión completa
Acceso al programa completo de talleres y actividades
Entrada a la Ecocomunidad para continuar desde casa

Un programa basado en la evidencia científica

Algunos de los beneficios para la salud y el bienestar que vas a experimentar

Mejora del bienestar físico, emocional y mental
Estimulación de la creatividad y la innovación
Conexión con la naturaleza
Creación de vínculos con personas afines
Disfrute de una alimentación ecológica y saludable

Los tres pasos para formarte con el móduloLa introspección creativa para traspasar límites : Mira con profundidad, selecciona con sentido e integra con conciencia

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Formadores

Docentes que hacen posible este módulo

Jordi Reixach

Profesional del mundo de la publicidad y del marketing, colaboro en la creación y gestión de marcas, y la creación de campañas y otros proyectos que me nutran como persona. Soy profesor de Procesos y Técnicas Creatives, de Branding y de Dirección de Arte en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona, en el Grado de Publicidad y Relaciones Públicas. También soy profesor de Creatividad e Innovación en el Culinary Institute de Barcelona (CIB), una escuela internacional de chefs de alta cocina. 'Soñador de cualquier tipo de truchas'. Enamorado de la naturaleza. Adicto a la lectura y al aprendizaje de cualquier cosa. Fascinado absolutamente por todo lo que me interesa. Buscador de buenas conversaciones sobre las cosas que importan, que son muchas y se habla poco. Vengo del mundo de la publicidad, donde nos llaman creativos. Pero lo que realmente me interesa es la creatividad transversal, aplicada a cualquier ámbito de la vida, y enseñar a la gente cómo exprimir su potencial creativo para hacer un mundo mejor y más humanista. O sea, freír neuronas... pero con propósito. En definitiva, ¡estoy encantado de la vida!

Edgar Tarrés

Mindful hacker y cofundador del Instituto del Silencio. Diseño experiencias de bienestar y formo equipos en empresas y destinos. Imparto clases de bienestar y felicidad en la Facultad de Turismo de la Universidad de Girona, y sobre propósito vital en el Máster de Mindfulness de la Universitat de Barcelona. También colaboro con las universidades de Vigo y Rovira i Virgili. Como consultor de turismo de bienestar, he desarrollado un sistema basado en la conciencia para crear experiencias creativas en el ámbito del bienestar holístico. Acompaño a grupos en viajes de autor a la India y al Camino de Santiago. He publicado el libro Mindful Travel – el antimanual creativo (Eunate Ediciones, 2022).

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Preguntas frecuentes sobre nuestros módulos

A las dudas, respuestas

¿Cuáles son las modalidades de formación?

Las formaciones se realizan en formato presencial, con opciones de sesiones complementarias online, especialmente en las mentorías y el seguimiento entre módulos.

¿Cuánto tiempo dura el Máster?

El Máster consiste en 4 programas; es decir, 16 módulos. Recomendamos realizar 4 módulos por año, uno por cada estación. Haciéndolo así, obtendrías el Máster completo en 4 años.

¿Cuál es el valor añadido de las formaciones?

Son experiencias inmersivas y transformadoras que van más allá de la teoría. Son vivenciales, prácticas y aplicables en la vida personal y profesional. Además, cuentan con certificación blockchain y una comunidad activa para continuar el aprendizaje después de la formación.

¿Tengo que tener experiencia previa en meditación o conciencia?

No es necesario. Nuestros retiros están diseñados para todos, tanto si tienes experiencia previa en meditación y desarrollo personal como si es la primera vez que exploras estos conceptos.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda y de abrigo para actividades en el exterior.
Calzado adecuado para andar en la naturaleza.
Libreta y bolígrafo para tomar notas.
Cantimplora reutilizable.
Apertura mental y curiosidad por explorar nuevas perspectivas.

¿Cómo están estructurados los módulos?

Cada módulo tiene una duración determinada, de jueves a domingo, y se realiza en cada estación del año. Combina teoría y práctica, con dinámicas y formaciones vivenciales con aplicación directa a la vida y al trabajo.

¿Qué hace especial nuestras formaciones y ecoestancias?

Basadas en evidencia científica, con estudios realizados en la Universidad de Girona.
Combinan teoría, práctica y mediciones reales para entender cómo la intención influye en el bienestar.
El entorno es excepcional: el Institut Regeneratiu del Cerdanya Viva ofrece un espacio único rodeado de naturaleza pura que favorece la concentración, la regeneración y el bienestar.
La alimentación es ecológica y de proximidad, ayudando a equilibrar cuerpo y mente.
El alojamiento es confortable con habitaciones diseñadas para el descanso, ofreciendo espacios interiores y exteriores para las actividades.

¿Existen opciones de financiación?

Ofrecemos distintas opciones de pago y facilidades para hacer más accesible la formación. Contáctanos para conocer las opciones disponibles.

¿Qué pasa después de realizar una formación?

El proceso no termina con la experiencia presencial. Entrarás a formar parte de nuestra Eco-Comunidad, donde recibirás prácticas mensuales, consejos, artículos y nuevas actividades para seguir aprendiendo y creciendo.

¿Puedo realizar sólo un módulo o debo hacer un programa completo?

Puedes escoger los Módulos que más te interesen y obtener certificaciones individuales. También tienes la opción de completar un itinerario formativo completo (programa) para obtener una titulación global.

¿Cómo puedo saber si esa formación es para mí?

Si sientes la necesidad de cambiar hábitos, recuperar el equilibrio, tomar mejores decisiones y vivir de forma más consciente y saludable, nuestras formaciones te ayudarán a conseguirlo.

¿Existen requisitos previos para realizar sus formaciones?

No es necesaria ninguna titulación previa, sólo el interés y el compromiso de aprender y aplicar el conocimiento regenerativo en tu ámbito personal o profesional.