Resiliència i gestió del canvi

Programa

Què viuràs en aquest programa?

Viu el canvi des d’un lloc més amable i seguint els cicles i aprenentatges de la natura

Aprendràs a escoltar-te en profunditat

Identificaràs el món que es mou dins teu

Sabràs recol·locar-te amb consciència davant els canvis

Practicaràs eines corporals i emocionals

Per sostenir el moviment vital

Aprendràs a prendre decisions alineades amb qui ets ara

T'accionaràs cap allò nou

Un recorregut per acompanyar-te en processos de canvi

Informació pràctica

El que no canvia… és que tot canvia.

Hi ha moments en què la vida es mou per dins i els canvis passen gairebé desapercebuts. No sempre hi ha crisis visibles. A vegades les crisis són internes, subtils… Una incomoditat que persisteix en el dia a dia; una intuïció muda a la qual no saps posar paraules; preguntes que van creixent fins a ocupar espais que ja no pots ignorar…

Altres vegades no. Altres vegades el canvi és clar i contundent: la pèrdua d’un ésser estimat, una separació, un final de cicle laboral, una mudança de país o de vida.

Sigui un moviment intern o extern, el que emergeix és la necessitat de recol·locar-nos davant d’allò. De mirar-ho, d’escoltar-ho, de sentir-ho… i de veure què fem amb el que ens passa, amb la situació que tenim entre mans, amb els camins encara desconeguts que s’insinuen…

Potser allò que fins ara et servia, ara et sorprèn que així fos. Potser allò que fins ara et definia, ara et crea malestar. Potser allò que tant anhelaves, ara ja no té sentit per tu.

El món canvia. La natura canvia. Nosaltres canviem. L’únic constant és el canvi. I des d’aquí partim. Aquest programa pretén acompanyar-te justament en això: en aquest espai on cal deixar anar el que ja no és, on toca transitar amb honestedat el que hi ha, on es fa necessari aprendre a sostenir, discernir i decidir des d’un lloc viu, conscient i arrelat.

Aquest programa et convida a cuidar-te, i a cuidar, des del canvi. Perquè quan el canvi es viu des de la presència i la consciència, podem transformar el que ens impacta en impacte. Un impacte positiu en tu, en l’altra i en el món.

Som-hi? Som-hi!

Què inclou aquest programa?

Allotjament per 12 nits i pensió completa. Són quatre caps de setmana, de dijous a diumenge, al llarg d’un any.
Accés al programa complet de tallers i activitats.
Entrada a l’Ecocomunitat per continuar des de casa.2

Mòduls del programa Resiliència i gestió del canvi

Habitar el silenci que gesta

Un retorn a dins per escoltar allò que vol néixer

Hivern

Dates5 - 8 febrer 2026

L’hivern és l’estació de la quietud aparent. A la natura, res floreix, però tot es mou sota terra. L’energia baixa cap a les arrels, i és just allà, en el silenci fèrtil de les profunditats, on germina el canvi real: aquell que no crida ni es veu, però transforma des del nucli.

Aquest mòdul és una invitació a connectar amb les teves veus internes més subtils. A fer una pausa honesta i necessària. A escoltar el que es mou per dins sense fer soroll: incomoditats que reclamen atenció, malestars que desgasten, dols que esperen ser acollits, intuïcions que demanen espai per néixer.

L’hivern ens convida a deixar de fer, recollir-nos i simplement ser. A tornar al cos i a l’essencial. A sembrar preguntes amb paciència, a sostenir el no saber, a honrar els canvis que ja han començat a néixer dins nostre.

Et convidem a confiar en tu, en el teu procés i en nosaltres per acompanyar-te i sostenir-te.

Què treballarem?

Faràs una pausa real, segura i sense exigències.
Posaràs consciència al moment vital en què et trobes i a la veu que t’està demanant fer un pas.
Escoltaràs els teus ritmes interns, respectant el teu cos, el teu temps i la teva història.
Deixaràs anar càrregues o inèrcies que ja no et sostenen.
T’emportaràs eines concretes per reforçar la teva resiliència emocional i somàtica.
Reconnectaràs amb una base interna més sòlida des d’on podràs començar a caminar amb més claredat, calma i confiança.
Et sentiràs més arrelada, menys sola, més present i en connexió amb el que és important per una part de tu.

Despertar l’impuls vital

Activar el moviment, donar forma als primers brots

Primavera

Dates23 - 26 abril 2026

La primavera és moviment, brot i energia que empeny cap enfora. És el moment de tornar a posar-nos en acció, de donar forma a allò que s’ha gestat per dins, i de reconnectar amb l’impuls vital que mou els nostres processos de canvi.

Aquest mòdul és una invitació a sortir del recolliment amb més claredat, consciència i direcció. A fer espai a la il·lusió, la creativitat i l’acció conscient. A posar nom al que comença, a fer les primeres passes, a sostenir l’energia del desig sense ofegar-lo.

La primavera ens convida a despertar, a prendre partit i a ordenar l’acció. No es tracta de fer molt, sinó de fer amb sentit. De tornar a mirar endavant, posar-nos en moviment i obrir camins nous, des d’una base més connectada i coherent.

Et convidem a fer florir el que ets i a posar cos a allò que has començat a intuir.

Què treballarem?

Posaràs consciència a l’energia emergent que t’habita i descobriràs com canalitzar-la amb respecte i claredat.
Reconnectaràs amb el teu impuls vital, amb les teves ganes i amb allò que et mou genuïnament.
Detectaràs quines parts de tu volen començar a brotar i aprendràs a sostenir-les sense pressa ni exigència.
Et donaràs permís per començar, encara que sigui amb passos petits, el camí cap a una nova etapa o direcció.
Identificaràs possibles resistències o pors i les acolliràs com a part natural del moviment cap a fora.
Activaràs la teva creativitat i capacitat d’acció amb sentit, sense desbordar-te ni perdre’t en l’excés de fer.
T’emportaràs eines concretes per enfocar l’energia de canvi i sostenir-ne el creixement de manera orgànica.
T’endinsaràs en una visió més clara del moment que estàs vivint i en els possibles propòsits que hi germinen.

Brillar sense perdre’s

Celebrar el que ja és viu i sostenir el foc intern

Estiu

Dates9 - 12 juliol 2026

L’estiu és foc, celebració, expansió. És el moment d’ocupar l’espai amb més autenticitat i cor. D’expressar el que som, compartir el que ha crescut i sostenir allò que hem començat a fer real.

Aquest mòdul és una invitació a obrir-te, a deixar-te veure, a connectar amb la teva veu i la teva forma. A posar llum i presència al que ha pres forma dins teu i ja vol ser compartit.

L’estiu ens desafia a sostenir el creixement, a escoltar què necessita ser cuidat i a posar consciència en com estem utilitzant la nostra energia vital. Ens convida a brillar sense cremar-nos, a expandir-nos sense desarrelar-nos.

Et convidem a ocupar el teu lloc amb amor i consciència, a expressar-te i celebrar el camí fet.

Què treballarem?

Reconectaràs amb la teva força expressiva i el teu poder personal sense perdre arrel ni claredat.
Aprendràs a gestionar el foc intern perquè no es descontroli ni s’apagui.
Habitaràs el teu lloc des de l’autenticitat i la presència.
Celebraràs allò que ja ha crescut i et donaràs permís per mostrar el teu camí.
Et cuidaràs mentre et mostres, reconeixent límits, ritmes i necessitats reals.
T’emportaràs eines per sostenir-te en moments d’alta exposició i per seguir caminant el teu camí amb arrelament i confiança.

Persona caminant a la naturalesa en mesos de tardor

Collir i deixar anar

Recollir el fruit, discernir i obrir espai al nou

Tardor

Dates5 - 8 novembre 2026

Després de l’obertura i la plenitud de l’estiu, comença un moviment subtil cap endins. La natura es desprèn del que ja ha donat fruit, tanca processos, deixa anar. I en aquest deixar anar, es prepara per a un nou cicle que encara no té forma, però ja comença a respirar en silenci.

Aquest mòdul t’ofereix un espai per fer aquest pas. Un temps per fer balanç, per escoltar amb calma el que ha estat i el que ja no cal sostenir més. Per reconèixer quins moviments han arribat al seu final, i quins comencen a néixer amb una nova necessitat interior.

La tardor ens acompanya a tornar a l’essencial. A discernir amb més claredat. A deixar anar sense perdre profunditat. A confiar que, en buidar-nos una mica, també ens obrim a nous sentits, a intuïcions fines, a una mirada més arrelada.

En aquest deixar anar, també hi ha lloc per recollir els fruits del camí fet. De cada experiència, relació o procés, podem collir aprenentatges valuosos abans de tancar el cicle. En definitiva, és una estació que ens convida a cuidar el terreny abans de tornar a sembrar. A acollir-nos tal com estem, sense urgències, amb maduresa i també tendresa.

Què treballarem?

Prendràs perspectiva sobre el teu camí i podràs reconèixer allò que ha complert el seu cicle, així com els fruits que pots recollir abans de deixar anar.
Aprendràs a deixar anar des d’un lloc conscient, sense pressa ni exigència.
Connectaràs amb la teva saviesa interna per discernir què necessita ser cuidat i què pot ser deixat enrere.
T’escoltaràs més enllà del fer constant, donant espai al silenci i a la presència.
Cultivaràs l’art de tancar etapes amb gratitud, claredat i responsabilitat.
T’enduraràs eines per sostenir moments de canvi o de retirada, així com recursos corporals i emocionals per preparar una nova etapa i valorar allò que has cultivat.

Un programa basat en l’evidència científica

Alguns dels beneficis per a la salut i el benestar que experimentaràs

Reconèixer i sostenir processos de canvi amb més claredat i serenitat
Alliberar-te del malestar sostingut i la sensació de buidor
Millora del teu equilibri emocional
Reforç de la resiliència des de l’acceptació i la flexibilitat
Major connexió amb el teu cos, emocions i intuïció
Disminució de l’estrès i ansietat per causes de transició vital
Sentiment de pertinença i acompanyament compartit
Cura integral i profunda del teu benestar físic, mental i emocional

Els tres passos per formar part del programa

INSCRIU-TE

Contacta amb nosaltres a través del formulari

Respon al qüestionari que t’enviarem per a conèixer-te millor

Fes la teva reserva i comença la (r)evolució

Comença el procés

Reserva la teva plaça

Formadors

Docents que fan possible aquest programa

Berta Calders i Pinyol

Coordinadora de projectes, facilitadora de processos i teixidora d’equips. M’agrada posar ordre allà on hi ha dispersió, aportar estructura on falta direcció i crear espais on les persones i els projectes puguin florir. Fa més de 15 anys que coordino projectes, esdeveniments i equips, sempre des d’una mirada sistèmica, estructurada i profundament humana. M’he format en Eines Sistèmiques per a Organitzacions, en Coaching Personal i Professional, en Terapia Gestalt i Constel·lacions Familiars. Actualment alumna de Somatic Experience.

Llegir més

Noemí Muñoz Pérez

Naturòpata, astròloga evolutiva, practicant de xamanisme i coach somàtica. Acompanyo les persones a despertar l'escolta interna perquè connectin amb la seva pròpia guia interior, i així puguin comprendre’s, acceptar-se, estimar-se, florir i ser lliures en connexió directa amb la Natura, amb l’objectiu de potenciar una humanitat més conscient.

Llegir més

Vols participar en aquest programa?

Reserva la teva plaça

Preguntes freqüents sobre els nostres programes

Als dubtes, respostes

Per què confiar en nosaltres?

Els nostres programes són nous i encara no compten amb testimonis directes. Preferim ser transparents abans que crear històries fictícies, per això exposem el que ens avala: un recorregut sòlid i constant.

Més de 10 anys de trajectòria regenerativa, transformant una empresa turística familiar en un ecosistema pioner a Europa.
Experiència real en equips horitzontals, implementant holocràcia i nous models de governança, gestionant persones, emocions i processos.
Acompanyament humà i professional, com a coaches, terapeutes i facilitadores en moments de canvi, creativitat i crisis vitals.
8 anys d’experiència amb els programes de benestar Life Reset a Cerdanya Viva Ecoestades, on centenars de persones han viscut processos profunds de transformació i creixement.

Ens inspirem en pensadores i pioners globals com Anna Pollock, Giles Hutchins, Laura Storm, Vandana Shiva i Fritjof Capra, que defensen una manera de viure, crear i liderar més viva, coherent i centrada en la vida.

Participar en aquests programes vol dir formar part d’una comunitat de persones pioneres, que obren camins i es converteixen en ambaixadores d’una manera regenerativa d’entendre el món.

Com puc inscriure’m a un programa, a un mòdul o a diversos?

Pots reservar plaça directament a través de la nostra web o contactar amb nosaltres per a més informació sobre els itineraris personalitzats.

En què es diferencien els nostres programes d’un retir convencional?

Les nostres formacions son un procés de transformació al llarg d’un any, alineat amb els cicles de la natura. Combina coneixement, pràctiques vivencials i integració en una eco-comunitat per assegurar un canvi profund i durador.

Hi ha opcions de finançament?

Oferim diverses opcions de pagament i facilitats per fer més accessible la formació. Contacta’ns per conèixer les opcions disponibles.

Hi ha algun tipus de seguiment després de la formació?

Sí. Quan finalitzis una formació, tindràs accés a la nostra Eco-Comunitat, on cada mes podràs continuar el teu aprenentatge amb sessions en directe, exercicis, consells i recursos exclusius per aplicar el que has après a la teva vida quotidiana.

Com funciona el màster?

Per obtenir el màster, has de completar 16 Mòdul dels 24 disponibles. Pots escollir els que millor s’adaptin als teus interessos i objectius.

Quant de temps dura el Màster?

El Màster consisteix en 4 programes; és a dir, 16 mòduls. Recomanem fer 4 mòduls per any, un per cada estació. Fent-ho així, obtindries el Màster complet en 4 anys.

Quins avantatges té fer el màster complet en lloc de només alguns mòduls?

El màster et dona una visió global i integrada de la regeneració aplicada a diferents àmbits, t’ofereix una certificació més completa i et permet accedir a un aprenentatge profund i connectat entre disciplines.

Hi ha requisits previs per fer les vostres formacions?

No cal cap titulació prèvia, només l’interès i el compromís d’aprendre i aplicar el coneixement regeneratiu en el teu àmbit personal o professional.

Com puc saber si aquesta formació és per a mi?

Si sents la necessitat de canviar hàbits, recuperar l’equilibri, prendre millors decisions i viure d’una manera més conscient i saludable, les nostres formacions t’ajudaran a aconseguir-ho.

Què passa després de fer una formació?

El procés no acaba amb l’experiència presencial. Entraràs a formar part de la nostra Eco-Comunitat, on rebràs pràctiques mensuals, consells, articles i noves activitats per continuar aprenent i creixent.

Quina relació té cada estació amb el contingut del programa?

Cada retir està dissenyat segons l’energia i els aprenentatges de cada estació:

Tardor: Deixar anar allò que ja no ens serveix i reforçar l’essència.
Hivern: Connectar amb el fred i la quietud per regenerar-se.
Primavera: Despertar l’energia.
Estiu: La creativitat i l’expansió.

Hi ha un nombre limitat de places?

Sí, per garantir una experiència immersiva i de qualitat, els nostres Programa tenen un nombre limitat de participants. Recomanem inscriure’s amb antelació per assegurar la plaça.

Com és un dia típic d’una formació presencial?

Cada dia combina:

Pràctiques de benestar (ioga, meditació, banys de bosc…).
Tallers vivencials relacionats amb l’energia de l’estació.
Moments lliures per descansar o integrar.
Àpats saludables i temps compartit amb el grup.

Com estan estructurats els mòduls?

Cada mòdul té una durada determinada, de dijous a diumenge, i es realitza en cada estació de l’any. Combina teoria i pràctica, amb dinàmiques i formacions vivencials amb aplicació directa en la vida i el treball.

Quines són les modalitats de formació?

Les formacions es fan en format presencial, amb opcions de sessions complementàries en línia, especialment en les mentories i el seguiment entre mòduls.

A qui van dirigits els nostres programes?

Els programes estan pensats per a professionals, alts càrrecs, tècnics, emprenedors… i qualsevol persona interessada a aprendre a fer canvis positius en la seva vida. Aprendre a liderar la seva vida o projecte, la innovació, el benestar holístic i la transformació personal i organitzativa.

Com estan estructurats els programes?

Cada programa està format per diferents mòduls pràctics i vivencials, que combinen teoria i experiències vitals, activitats en grup i integració personal.

Oferiu certificacions en completar les formacions?

Sí, cada mòdul completat et dona una certificació individual. Si completes un programa sencer, que consisteix en 4 mòduls, obtindràs un diploma. I, finalment, si completes amb èxit 16 mòduls, de qualsevol programa, pots obtenir el títol del Màster en Regeneració i Transformació.